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Psychologie et thérapie à Grenoble

Pierre Aubry – Psychologue clinicien

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Du neuf en septembre 2019 : nouveau cabinet, nouveaux tarifs et horaires ainsi que des prises de rendez-vous en ligne !

Du neuf en septembre 2019 : nouveau cabinet, nouveaux tarifs solidaires, nouveaux horaires élargis et prises de rendez-vous en ligne

Depuis fin août je vous reçois donc au 33 rue des Eaux-Claires, à moins de cinq minutes à pied du boulevard Joseph Vallier : vous pourrez maintenant me retrouver dans un cabinet au rez-de-chaussée avec accès handicapé, climatisation et une grande salle d’attente lumineuse !
> Lien vers le plan

Mes horaires évoluent également avec de nouvelles possibilités en matinée et le soir, du lundi au samedi. De plus il vous est maintenant possible de réserver directement un rendez-vous en ligne par le biais de mon site.
> Lien vers la page horaires et réservation

Enfin, en plus de la possibilité d’une demande de participation de votre mutuelle, j’ai souhaité mettre en place un tarif solidaire basée sur le quotient familial CAF pour faciliter l’accès aux soins psychologiques des personnes à faible revenu.
> Lien vers la page tarification

L’amour et la rupture

Une belle émission de radio, interview de l’auteure d’un ouvrage sur la rupture, les ruptures plutôt : amoureuse, professionnelle, dans la maladie avec son propre corps, etc.

L’émission évoque notre fragilité face à des forces très puissantes qui nous traversent et qui peuvent être destructrices. Il y est également question de la perte de familiarité avec sa.propre conscience, voir avec son propre corps. Il est également question de l’illusion de la maîtrise et du caractère fondamental de la confiance.

https://www.franceculture.fr/emissions/matieres-a-penser/lamour-a-travers-la-rupture

Violences obstétricales

Un nouveau tabou médical qui tombe ? La notion d’accouchement « traumatisant » prend une autre dimension.
Voici un article du Monde qui présente un reportage sur les violences obstétricales.
https://www.lemonde.fr/culture/article/2019/07/16/violences-obstetricales-medecins-et-patientes-en-souffrance_5489824_3246.html

Témoignages de démarches de rétablissement

http://www.psycom.org/Actualites/Paroles-de/Interview-10-usagers-du-dispositif-C2A-temoignent-de-leur-demarche-de-retablissement

Il est où le bonheur ?

Nous pouvons souvent être insatisfaits, ou carrément malheureux ! Nous aspirons alors à des changements de tous ordres. Souvent nous pensons tout d’abord à changer d’environnement, ou à nous faire plaisir par la possession de nouveaux objets, ou encore à ce que les autres cessent d’être aussi pénibles. Un des bénéfices du travail psychotérapique consiste à y voir plus clair sur nos possibilités d’actions pour sortir d’une situation difficile et aller mieux.

Voici une vidéo très surprenante sur la manière dont des personnes dans des situations très variables, qui peuvent nous paraitre excellentes ou terribles, peuvent évaluer leur niveau de bonheur. P.A.

Bienvenue

Ce site a pour ambition de vous offrir toutes les informations utiles et pertinentes pour votre recherche d’un psy sur Grenoble.

C’est dans ce but que vous y trouverez des informations sur les simples difficultés ou véritables troubles psychiques qui peuvent amener à rencontrer un psy ainsi que sur la manière de faire son choix entre un psychologue, un psychanalyste, un psychiatre et un psychothérapeute.

Vous y trouverez également quelques liens vers des sites de références, des lieux ressources sur Grenoble et l’Isère ainsi que des documents ressources pour aller plus loin.Et, évidemment, vous y trouverez des informations sur mes champs de compétences, ce que je peux vous proposer, à quel endroit et dans quelles conditions horaires et tarifaires. Pour toute information que vous ne trouveriez pas dans ces quelques pages, n’hésitez pas à laisser un commentaire, une suggestion ou à me contacter par mail à pierre.aubry@mail.com ou par téléphone au 06 01 16 18 36.

Vous avez également à disposition un formulaire de contact !Bonne lecture

Comment améliorer son sommeil ?

Les troubles du sommeil constituent l’un des symptômes les plus fréquents lorsque nous rencontrons des difficultés. Ils se présentent aussi bien dans les troubles anxieux que dépressifs, dans des phases de surmenage, d’excitation hypomane etc… la liste est longue et la plupart du temps des difficultés durables à dormir viennent signifier des difficultés sérieuses dans notre existence.

Mais quand ce n’est pas trop sérieux, de nombreuses stratégies peuvent améliorer le sommeil et l’endormissement. La méditation en fait partie, et voici un article sur trois exercices de méditation qui peuvent vous aider :

https://www.psychologies.com/Bien-etre/Sommeil/Dormir/Articles-et-Dossiers/3-exercices-de-meditation-pour-ameliorer-son-sommeil

Dépression et Burn-out, mêmes difficultés

Voici un autre article sur le Burnout, de l’excellent site « Mad in America ». Cet article en anglais vient interroger la pertinence de la différenciation effectuée entre Dépression et Burnout. Il souligne les nombreux points communs de ces deux catégories diagnostiques.

Burnout is Indistinguishable from Depression, Researchers Find

Reconnaissance officielle du burn-out par l’OMS

https://www.autempspourtoi.eu/25-mai-2019-reconnaissance-du-burn-out-par-loms/

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